रामबाण है गर्म दूध, युवाओं को जरूर सेवन करना चाहिए

रामबाण है गर्म दूध, युवाओं को जरूर सेवन करना चाहिए

चूहों पर हुआ परीक्षण मिले ये परिणाम, पढ़ें
क्या कहती है रिपोर्ट…

दादा नानी के सामान्य से ही रात में गर्म गुनगुना दूध पीकर हमें सोने की सलाह दी जाती रही है ऐसा माना जाता है कि इससे दिनभर की थकान दूर हो सकती है और नींद अच्छी आती है लेकिन अब रिसर्च ने भी इसे मान लिया है कि गलत हम सभी के लिए रामबाण है

क्या कहती है रिपोर्ट…

रिसर्च ने अपनी एक स्टडी में बताया कि वैसे तो दूध में तत्व ट्रिप टो पेन होता है जो नींद को बढ़ाता है इसके साथ ही वैज्ञानिक स्टडी में पाया है कि दूध में मौजूद पेप्टाइडिल का मिश्रण जो कैसीइन ट्राइप्टिक हाइड्रोलाइसिस कहलाता है वह तनाव से राहत दिलाता है और नींद में सुधार करता है

चूहों पर हुआ परीक्षण मिले बेहतर परिणाम…

अमेरिकन केमिकल सोसायटी के जनरल ऑफ एग्रीकल्चर एंड फूड केमिस्ट्री में छपी इस स्टडी के लिए रिसर्च की टीम ने इन बायो एक्टिव पेप्टाइड्स का चूहों पर सबसे बेहतरीन परीक्षण किया और देखा कि उनमें से 25 फ़ीसदी चूहे बहुत जल्दी सो गए और उनमें से अधिकतर चूहों की नींद में सुधार भी हुआ

सेहत के लिए फायदेमंद है दूध….

दूध सेहत के लिए रामबाण इसलिए भी है क्योंकि यह सिर्फ नींद को ही प्रभावित नहीं करता बल्कि इसमें पाए जाने वाले मिनरल हमारे स्वास्थ्य पर सीधा असर डालने हैं और शरीर स्वस्थ और सुडौल बनता है अतः गर्म दूध सभी के लिए रामबाण का कार्य करता है।