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Heart attack: अगर शरीर में दिख रहे हैं यह 6 संकेत तो हो जाइए सावधान,हो सकता है हार्ट अटैक का खतरा…
आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी में बहुत सी बीमारियां जाने अनजाने हमारे साथ लग जाती हैं ऐसे में हार्ट अटैक एक ऐसी समस्या है जो हर पांचवें व्यक्ति को पाई गई है हार्ट अटैक का कारण हमारा अन हेल्थी खान खान पान और अव्यवस्थित जीवनशैली भी हो सकता है।
हार्ट अटैक होने से पहले ऐसे कौन से सिम्टम्स हमारे शरीर में दिखाई देने लगते हैं?
हार्ट को फिट (Healthy heart) रखना बेहद जरूरी है. क्योंकि healthy heart ना होने की वजह से हमारा सारा जीवन दवाइयों पर निर्भर हो जाता है ऐसे में आप ध्यान रखें कि बदलते लाइफस्टाइल के चलते आपको अपना डेली रूटीन इस तरह से बनाना है ताकि आप अपने शरीर और हार्ट को स्वस्थ रख सके। इसके लिए जरूरी है कि आप अपने खानपान एक्सरसाइज का विशेष ध्यान रखें और सबसे बड़ी और महत्वपूर्ण बात यह है कि हार्ट को हेल्दी रखने के लिए तनाव मुक्त रहना सबसे जरूरी बात है क्योंकि अक्सर तनावपूर्ण व्यक्ति को हार्ट अटैक का खतरा सबसे अधिक पाया जाता है।इसके अलावा हाई कोलेस्ट्रॉल भी हार्ट अटैक का कारण होता है यदि इनमें से कोई भी लक्षण आप में पाए जाते हैं तो आपको सावधान होने की जरूरत है क्योंकि यह आने वाले समय में आपके हाथ के लिए बहुत बड़ी समस्या बनकर सामने आ सकता है।
हार्ट अटैक से पहले शरीर देता है ये 6 इशारे
1. हिंदी में बेचैनी होना हार्ट अटैक आने से पहले का सबसे सामान्य लक्षण माना गया है क्योंकि सीने में दर्द या बेचैनी होना हार्ट अटैक का एक आम लक्षण है छाती में दर्द जकड़न और दबाव महसूस होना हार्ट अटैक की निशानी मानी गई है लेकिन कभी-कभी सीने में दर्द हुए बिना भी हार्ट अटैक आ जाता है इस बात का ध्यान हमेशा रखें।
2. बिना काम के ही थकान होना खाना हजम ना होना पेट में दर्द होना आदि के मरीज को भी हार्ट अटैक का खतरा होता है हार्ट अटैक में बीमार होने पर पेट में अत्यधिक दर्द और थकान महसूस होना भी हर्ट अटैक का ही लक्षण है।
3. शरीर के बाएं तरफ दर्द होना भी अनफिट हार्ट के लक्षण है और ऐसे में दर्द छाती से शुरू होकर नीचे की ओर जाता है तो मान लीजिए हार्ट अटैक के लक्षण नजर आ रहे हैं।
4. सामान्य रूप से तो चक्कर आना डिहाइड्रेशन को माना गया है लेकिन चक्कर unhealthy heart का एक मुख्य सिम्टम्स है।
5. गले या जबड़े में दर्द होना भी हार्ट अटैक संकेत हो सकता हैदेखा जाए तो गला और जबरा दिल से संबंधित नहीं है लेकिन सर्दी या साइनस की वजह से होता है लेकिन कई बार सीने में दर्द और दबाव के कारण गले और जबड़े में दर्द होता है तो हमेशा यह सोच कर शांत नहीं होना है कि गले में या जबड़े में दर्द होना सामान्य है कभी-कभी यह हार्ट अटैक की निशानी भी होते हैं।
6. यदि आप बहुत जल्दी थक जाते हैं तो, इसे कमजोरी समझने की भूल न करें. क्योंकि यह हार्ट अटैक का भी लक्षण हो सकता है.
(Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें क्योंकि NEWSGHATइसकी पुष्टि नहीं करता है।
