Paonta Sahib: आयुष विभाग सूरजपुर में 2 अक्टूबर से शुरू करेगा योग सर्वोदय कार्यक्रम
Paonta Sahib: आयुष विभाग हिमाचल प्रदेश द्वारा गांधी जयंती के उपलक्ष्य पर 02 अक्टूबर 2024 से योग सर्वोदय कार्यक्रम पूरे प्रदेश में शुरू किया जा रहा है। इसके लिए विभाग द्वारा जिला एवं उप मण्डल स्तर पर मुख्यतः शहरी क्षेत्रों में आम जनमानस के स्वस्थ जीवन के लिए तथा रोज़ाना दिनचर्या में योग को शामिल करने के प्रति जागरुकता के लिए विभाग द्वारा प्रतिदिन योग करवाया जाना है।
Paonta Sahib: आयुष विभाग सूरजपुर में 2 अक्टूबर से शुरू करेगा योग सर्वोदय कार्यक्रम
जिला सिरमौर के आयुष विभाग की उप मण्डलीय आयुष चिकित्सा अधिकारी डा. जसप्रीत कौर ने मीडिया को बताया कि आयुष उप मंडल सूरजपुर द्वारा पांवटा साहिब शहर से इस कार्यक्रम की शुरुआत की जाएगी। इसमें विभाग में तैनात प्रशिक्षित योग गाइड्स द्वारा पांवटा साहिब के गुरुद्वारा के बाहर मुख्य ग्राउंड में सुबह 07:00 बजे से 08:00 बजे तक प्रतिदिन योग करवाया जायेगा।
डा जसप्रीत ने आम जनमानस से अपील की है कि वह आयुष विभाग की इस पहल में बढ़-चढ़ कर हिस्सा लें और प्रशिक्षित योग प्रशिक्षकों द्वारा करवाए जाने वाले योग आरोग्य कार्यक्रम में भाग लें। इस कार्यक्रम में आयुष विभाग के योग प्रशिक्षक मोकक्षिका, कपिल, अमित, रितु, अनिल, संतोष, किरण और जोगिन्दर द्वारा योगाभ्यास करवाया जायेगा।
उन्होंने बताया कि योग न केवल हमारे शरीर की मांसपेशियों को अच्छा व्यायाम देता है, बल्कि यह हमारे दिमाग को शांत रखने में भी मदद करता है। योग तनाव से राहत देता है और बेहतर नींद लाता है, भूख और पाचन शक्ति को भी बढ़ाता है।
उन्होंने कहा कि जब हम योग करते हैं तो मांसपेशियों में मरोड़ और खिंचाव जैसी कई क्रियाएं होती हैं। इससे हमारे शरीर की थकान दूर होती है और हम हमेशा तरोताजा महसूस करते हैं। डॉ ने कहा कि दुनिया की अधिकतर आबादी मोटापे से ग्रस्त है। हालांकि योग को अपनी जीवनशैली में शामिल करके हम मोटापे को नियंत्रित कर सकते हैं।
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