Protein Powder Side Effects: क्या आप भी कर रहें है प्रोटीन पाउडर का सेवन तो हो जाएं सावधान, जानिए क्यों है यह खतरनाक
Side Effects Of Protein Powder: जिम जाने वाले लोग अक्सर प्रोटीन पाउडर का सेवन करते हैं लेकिन यह आपके मसल को बढ़ाने के साथ-साथ आपके पेट में कई प्रकार के विकार उत्पन्न करता है।
Protein Powder Side Effects: क्या आप भी कर रहें है प्रोटीन पाउडर का सेवन तो हो जाएं सावधान, जानिए क्यों है यह खतरनाक
वैसे तो प्रोटीन मसल्स के लिए बहुत जरूरी होता है, यह मैक्रो न्यूट्रिएंट कई अमिनो एसिड से मिलकर बनता है, जो मांसपेशियों को विकसित करने में मदद करता है, एक्सपोर्ट्स बिहार दिन में डाइट में अच्छे प्रोटीन फूड शामिल करने की सलाह देते हैं।
Side Effects Of Protein Powder: बॉडी बिल्डिंग या जिम जाने वाले लोगों को प्रोटीन की ज्यादा जरूरत होती है जिससे भोजन से ना पूरी होने पर अक्सर लो प्रोटीन पाउडर का सहारा लेते हैं। क्योंकि यह सप्लीमेंट आपको आपके फिटनेस गोल को अचीव करने में आपकी मदद करता है इसके फायदे होने के साथ-साथ कई नुकसान भी है।
आज हम आपको बताने जा रहे हैं प्रोटीन पाउडर का सेवन करने से आपके पेट में किस प्रकार की बीमारियां उत्पन्न हो सकती हैं
Side Effects Of Protein Powder: गैस, पेट फूलना, क्रैम्प
प्रोटीन पाउडर को बनाने के लिए डेयरी या प्लांट बेस्ड प्रोटीन का प्रयोग किया जाता है जो कुछ लोगों को पाचन तंत्र कमजोर होने की वजह से पचाने में मुश्किल उत्पन्न करता है जिसकी वजह से पेट में गैस पेट फूलना और पेट में क्रैंप इत्यादि जैसी दिक्कत पैदा हो सकती है।
Side Effects Of Protein Powder: प्रोटीन ओवरडोज से क्या होता है ?
Side Effects Of Protein Powder: गट बैक्टीरिया में असंतुलन
प्रोटीन पाउडर में कई प्रकार के आर्टिफिशियल स्वीटनर, फ्लेवर और कलर होते हैं, आपकी हेल्थ के लिए नुकसानदायक हो सकते हैं क्योंकि यह आपके पेट में मौजूद हेल्थी गढ़ बैक्टीरिया को असंतुलित कर पाचन तंत्र को खराब कर देते हैं।
Side Effects Of Protein Powder: बढ़ा सकती हैं ब्लड शुगर
प्रोटीन पाउडर के टेस्ट में बढ़ोतरी करने के लिए उसमें बहुत सारी शुगर का प्रयोग किया जाता है जिसका प्रयोग इंसुलिन को तेजी से बढ़ाता है और आपका वजन लगातार बढ़ने लगता है जिससे डायबिटीज होने का खतरा बढ़ जाता है।
Side Effects Of Protein Powder: हो सकते हैं ‘जहरीले’ पदार्थ
स्पोर्ट्स का कहना है कि कुछ प्रोटीन पाउडर में लेड, आर्सेनिक और कीटनाशक जैसे टॉक्सिक प्रॉडक्ट होते हैं जो आपके पेट के लिए नुकसानदायक है।
(डिस्क्लेमर: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है, न्यूज़घाट की किसी भी प्रकार से कोई पुष्टि नहीं करता है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। ज्यादा जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।)
