Social Media Effect: नहीं छोड़ पा रहे हैं मोबाइल तो पहले जान लें क्या कहती है ये रिसर्च, फोन से दूरी क्यों है जरूरी
Social Media Effect: सोशल मीडिया का इस्तेमाल आज के समय में हर दूसरा व्यक्ति कर रहा है और इसके इस्तेमाल से उनके स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव देखने को मिलता है।
सोशल मीडिया का इस्तेमाल कम से कम 15 मिनट ना करने से आपके स्वास्थ्य को सुधार सकता है जानना चाहते हैं तो पढ़ना जारी रखें।
Social Media Effect: नहीं छोड़ पा रहे हैं मोबाइल तो पहले जान लें क्या कहती है ये रिसर्च, फोन से दूरी क्यों है जरूरी…
Social Media Effect: सोशल मीडिया आजकल के समय में टेक्नोलॉजी का एक अहम हिस्सा माना गया है देश दुनिया में क्या चल रहा है इससे जुड़ी तमाम जानकारियां हमें सोशल मीडिया के माध्यम से मिल जाती हैं।
कई लोग सोशल मीडिया का इस्तेमाल पब्लिसिटी के लिए करते हैं तो कुछ लोग इसका इस्तेमाल पैसा कमाने के लिए करते हैं।
लेकिन क्या आप ऐसा जानते हैं कि सोशल मीडिया का इस्तेमाल करने से आपके स्वास्थ्य पर कितना बुरा प्रभाव पड़ रहा है।
कई बार ऐसा होता है कि हम ना चाहते हुए भी कई बार इसकी वजह से चिंता तनाव और डिप्रेशन में आ जाते हैं, एक रिसर्च से पता चला है कि सोशल मीडिया का दिन भर में 15 मिनट इस्तेमाल ना करने से आपके स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है।
Social Media Effect: एक रिसर्च से पता चला है कि सोशल मीडिया प्रयोग यदि 15 मिनट तक ना किया जाए तो इससे कई बीमारियां जैसे सर्दी, फ्लू, मौसा और वैरुका सहित इम्यून फंक्शन में औसतन 15% सुधार देखने को मिलता है।
इस रिसर्च के मुताबिक ऐसा करने से नींद की गुणवत्ता में 50% सुधार हुआ है साथ ही 30% डिप्रेशन कम देखने को मिला है।
Social Media Effect: इस रिसर्च पाया गया कि जब आप सोशल मीडिया का इस्तेमाल कम से कम करते हैं तब आपकी जिंदगी में कई तरह के सुधार हो सकते हैं चाहे वह फिजिकल हेल्थ हो या साइकोलॉजिकल हेल्थ दोनों पर इसका अच्छा प्रभाव पड़ता है।
Social Media Effect: सोशल मीडिया और हेल्थ का कनेक्शन
रिसर्चर्स का कहना है कि अभी इस बात का दावा नहीं किया जा सकता की इसका कम इस्तेमाल आपके स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है या इसका कोई गहरा कनेक्शन सीधे-सीधे आपके स्वास्थ्य से है।
सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म में कई बार कुछ लोगों के लिए एक गलत बन जाता है और चिंता डिप्रेशन यहां तक कई बीमारियों का भी कारण बन जाता है।
Social Media Effect: इसलिए सोशल मीडिया का इस्तेमाल जितना कम किया जाए उतना ही आपके लिए बेहतर और आपकी सेहत के लिए फायदेमंद होगा।
सोशल मीडिया पर कई बार हम दूसरों की उपलब्धियों को देखकर इनफीरियॉरिटी काम्प्लेक्स में चले जाते हैं और इसका हमारे स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
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