Health Care In Mansoon: मानसून के मौसम में कैसे करें बीमारियों से बचाव! डॉ एवी राघव ने दिए अहम सुझाव
Health Care In Mansoon: मानसून ऋतु, यद्यपि तीव्र गर्मी से राहत देती है और मन को सुकून देती है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक भी हो सकती है।
Health Care In Mansoon: मानसून के मौसम में कैसे करें बीमारियों से बचाव! डॉ एवी राघव ने दिए अहम सुझाव
Health Care In Mansoon: यदि आप इस मौसम में थोड़ी सी भी लापरवाही करते हैं, तो यह आपको गंभीर रूप से बीमार भी कर सकती है। इस मौसम में स्वाइन फ्लू, डेंगू, मलेरिया, टाइफाइड आदि जैसी कई बीमारियाँ बढ़ जाती हैं।
हालांकि, यदि हम ध्यान दें और कुछ सावधानियाँ बरतें, तो हम इन बीमारियों से बच सकते हैं। यह बात पांवटा साहिब सिविल अस्पताल के वरिष्ठ चिकित्सक डॉ. ऐवी राघव ने कही।
उन्होंने जोर दिया कि बरसात मानसिक और शारीरिक राहत देती है, लेकिन बाद में उमस के कारण लोगों को कठिनाई भी होती है। उन्होंने मानसून में बीमारियों से बचने के उपाय भी साझा किए।
डॉ. एवी राघव ने मानसून में सुरक्षा के लिए सलाह दी है कि आपको अपने खान-पान की गहरी निगरानी रखनी चाहिए।
इस मौसम में, आपको वो सभी खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में सहायक होते हैं।
बारिश के समय, आपको अपने आहार में ब्रोकली, गाजर, हल्दी, लहसुन और अदरक शामिल करना चाहिए।
ये सभी चीजें त्वचा के लिए साथ ही बालों के लिए भी फायदेमंद होती हैं। अदरक और लहसुन में एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो बारिश के दौरान होने वाली बीमारियों से बचने में मदद करते हैं।
