चुटकी में दूर होगी बलगम की समस्या, अपनायें यह उपाय..

चुटकी में दूर होगी बलगम की समस्या, अपनायें यह उपाय..

क्या-क्या होती है परेशानी, ऐसे करें समाधान

सर्दी के मौसम में बलगम की समस्या अब बहुत साधारण हो गयी है और आप मे से अधिकांश लोग इससे परेशान रहते हैं और किफ़ायती इलाज ढूँढते रहते हैं तो ऐसे लोगों की तलाश आज पूरी होने वाली है क्योंकि आज हम बलगम की समस्या को दूर करने के कई असरदार उपायों को बताने वाले हैं।

क्या-क्या होती है परेशानी..

आपको बलगम की समस्या है यह बात समझने के लिये आपको यह जानना जरूरी है कि बलगम बनने की स्थिति में आपको समस्यायें क्या क्या आती हैं,तो सबसे पहले तो इस स्थिति में आपको खाँसी आना शुरू हो जायेगी और खाँसी के साथ साथ बलगम और जोर की आवाज़ें भी आयेंगीं।

कई बार स्थिति गम्भीर होने पर बलगम के साथ खून भी आने लगता है इसके अतिरिक्त बहुत मामलों में यह भी पाया गया है कि सांस लेने में भी समस्या होने लगती है।

अगर इनमें से कोई भी परेशानी आपको है तो आप यह समझ लीजिये की आपको बलगम की समस्या है।

कच्ची हल्दी से दूर होगी समस्या,साफ होगा गला..

अगर आप बलगम से परेशान हैं तो घरेलू स्तर पर सबसे पहले आपको इसके इलाज के लिये कच्ची हल्दी का प्रयोग करना चाहिये,कच्ची हल्दी प्रयोग करने की विधि यह है कि आप हल्दी का रस कटोरी या चम्मच में निकाल कर मुँह में डालें और मुँह बन्द करके बैठ जायें।

अब जैसे जैसे यह रस आपके गले तक पहुंचेगा आपका गला साफ होने लगेगा और आपको राहत मिलेगी। अगर किसी कारणवश आपको कच्ची हल्दी उपलब्ध नहीं हो पा रही है तो आप नीचे बताये गये दूसरे उपाय कर सकते हैं।

अदरक और गुड़ भी है असरदार…

बलगम की समस्या में हल्दी के रस की ही तरह अदरक और गुड़ भी काफी असरदार है इसलिये आप इसे भी पूरे विश्वास के साथ प्रयोग कर सकते हैं।

अदरक और गुड़ का सेवन करने की विधि यह है कि आप अदरक को घिसकर उसे गर्म कर लें और फिर उसे गुड़ में मिलाकर गुनगुने पानी मे मिलाकर खायें,यह भी आपके गले को साफ कर आपको बलगम से राहत दिलायेगा।

गुड़ न हो तो शहद का प्रयोग करें…

कई बार ऐसा होता है कि गुड़ नहीं मिल पाता है तो इस स्थिति में क्या उपाय होगा,इस स्थिति में भी ज्यादा परेशान होने की जरूरत नही होती है क्योंकि हमारे पास शहद के तौर पर एक बेहतरीन विकल्प रहता है।

चूँकि शहद तमाम तरह के औषधियुक्त गुणों से भरपूर है अतः इसका भी प्रयोग अदरक के साथ किया जा सकता है,अदरक को घिसकर उसमे शहद मिलाकर बने लेप को चाटने से बलगम की समस्या दूर होती है।

ठंढी चीजों से बचें…

बलगम की समस्या के लिये ठंढ बहुत घातक चीज है अतः अगर आप इससे स्थायी छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको ठंढी चीजों से बचना चाहिये,आपको ठंढा पानी तथा ठंढा भोजन करने से स्वयं को बचाना चाहिये।

क्योंकि यह ठंढी चीजें बलगम को बढ़ावा देती हैं, इसके उलट आपको ताजा खाना खाना चाहिये तथा गुनगुना पानी पीना चाहिये।

तो यह कुछ घरेलू उपाय हैं जिनको आजमाकर आप बलगम जैसे कष्टदायी समस्या से बच सकते हैं।