Newsghat Desk
सुनिये अपना पसंदीदा संगीत, दुरुस्त होगा दिमागी हालत..
आपको यह जानकर आश्चर्य हो सकता है कि संगीत सिर्फ मनोरंजन का माध्यम नहीं है बल्कि यह एक महत्वपूर्ण हेल्थ फैक्टर है जो आपने मानसिक दक्षता को प्रभावित करता है।
यदि आप मानसिक रूप से थकान, उदास, निराश अथवा हताश महसूस कर रहे है तो आपका पसंदीदा संगीत आपको इन सभी विकारों से बाहर लाकर चुस्त और फूर्त बना सकता है, इस प्रकार संगीत न सिर्फ मनोरंजन का माध्यम ही नहीं अपितु एक महत्वपूर्ण हेल्थ फैक्टर है।
14 लोगो पर की गई रिसर्च, मिले सकारात्मक परिणाम…
एक स्टडी के दौरान 14 ऐसे लोगों पर पर रिसर्च किया गया जो उक्त विकारों के घेरे में थे, इन्हें एक सप्ताह तक प्रतिदिन एक घण्टे तक उनका पसंदीदा संगीत सुनाया गया। उसके बाद जब उनके मस्तिष्क का परीक्षण किया गया तो पहले से काफी बेहतर तांत्रिका तंत्र पाया गया। जिससे यह बात स्पष्ट हो गयी कि मस्तिष्क की हेल्थ के लिये संगीत एक आवश्यक और महत्वपूर्ण फैक्टर है।
स्वयं करें प्रयोग और देखें परिवर्तन..
वैसे आम तौर पर जो रिसर्च होती हैं उनकी पुनरावृत्ति हर किसी के लिये आसान नही होती परंतु यह रिसर्च बहुत आसान है इसे आप स्वयं कर सकते हैं,आप स्वयं प्रतिदिन नियमबद्ध तरीके से अपना पसंदीदा संगीत सुनकर उसका रिजल्ट नोट कर सकते हैं।
अगर आप ऐसा करते हैं तो स्टडी के दावे के मुताबिक आप स्वयं को पहले से ज्यादा मजबूत पायेंगे।
